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갱년기 두통부터 감정 변화까지, 아내를 위한 남편의 필수 케어 방법 갱년기는 많은 여성에게 신체적, 정신적으로 큰 변화를 가져오는 시기입니다.갱년기에 들어서면서 주부, 직장인, 엄마, 아내, 며느리 역할이 버거워지는 시기입니다. 이유없이 편두통으로 고생을 몇 시간에서 몇 일동안 하기도 합니다. 타이레놀을 매번 먹어도 되는지 걱정이 앞서기도 합니다.갱년기에 찾아 오는 다양한 증상을 한번은 겪어야 하기에 피할 마음도 없긴 합니다. 두통, 감정 기복, 불면증, 피로감 등이 함께 찾아오면서 일상생활이 힘들어질 수 있습니다. 이 시기에 남편의 역할이 매우 중요합니다. 단순한 위로를 넘어 실질적인 도움을 주는 것이 아내의 건강과 부부 관계를 더욱 돈독하게 만드는 열쇠가 될 수 있습니다. 이번 글에서는 갱년기를 겪는 아내를 위해 남편이 할 수 있는 필수 케어 방법을 알려드리겠습니다... 2025. 2. 22.
촉촉하고 부드러운 수육 삶는 법! 실패 없이 완벽하게! 수육 예쁘게 써는 법 맛있게 먹는 팁 오늘은 집에서 쉽게 따라 할 수 있는 촉촉하고 부드러운 수육 삶는 법을 소개해 드릴게요. 잡내 없이 깔끔한 수육을 만들려면 몇 가지 포인트를 잘 지켜야 해요! 집에서 쉽게 따라 할 수 있는 촉촉하고 부드러운 수육 삶는 것이 키포인트!!!잡내 없이 깔끔한 수육을 만들려면 몇 가지 포인트를 잘 지켜야 해요!✔️ 준비 재료돼지고기 (삼겹살 or 앞다리살) 500g~1kg 대파 1대 양파 1개 통후추 1작은술 마늘 5~6알 생강 1톨 된장 1큰술 소주 (또는 청주) 1/2컵 ✔️ 수육 삶는 법1. 돼지고기 핏물 제거: 찬물에 30분~1시간 정도 담가 핏물을 빼주세요. 2. 끓는 물에 초벌 삶기: 냄비에 물을 끓인 후 고기를 넣고 5분간 데쳐 불순물을 제거하고, 깨끗한 물로 헹궈요. 3. 본격적으로 삶기: 새 냄.. 2025. 2. 19.
미니멀라이프를 위한 옷장 정리 팁 3가지 옷 비우고 버리기 미니멀라이프가 유행처럼 지난 것이 10년이상 되어 가는 것 같아요. 쉽지 않지만 물건 줄이기가 1단계죠.삶의 여유를 찾고 새롭게 살아보고 싶은 욕구가 스멀스멀!!!복잡한 일상에서 주변 정리를 해야 할 많은 조건들이 널부러져 있지는 않나요?단순한 삶에도 기술이 요구되는 것 같죠?내가 갖고 있는 물건이 대체 얼마나 될까요? 셀 수도 없는 물건들이 집안 가득 채워져 고민이신 분도 많으실거예요.옷장을 열어 보면 20년이상 된 옷도 있어요. 당시 비싼 돈을 주고 구입한 옷이라 버릴 수도 없고 보관만 하는 옷 바로 정리가 필요해요.미니멀라이프를 위한 옷 정리 방법에 대해 알아보아요! 🧥👗미니멀라이프는 불필요한 것들을 줄이고, 필요한 것들만으로 삶을 간소화하는 라이프스타일이에요. 물건이 적을수록 관리가 쉬워지고,.. 2025. 2. 19.
유통기한 지난 우유 활용 요거트 쉽게 만들기 요거베리 유산균 활용 요거트 효능 요거트 활용 간단 유통기한이 지난 우유, 어떻게 활용할까요? 냉장고를 정리하다 보면 유통기한이 지난 우유가 종종 발견되죠. 버리기 아깝고, 어떻게 활용할 수 있을지 고민이 되는데요. 오늘은 유통기한이 지난 우유를 활용해 간단하게 요거트를 만들어보는 방법을 소개해 드릴게요.유통기한이 지난 우유는 사실 안전하게 섭취할 수 있는 경우가 많아요. 특히 요거트를 만들 때는 유통기한이 임박한 우유를 활용하면 좋답니다. 요거트는 발효 과정에서 유익한 균들이 생기기 때문에, 유통기한이 지난 우유도 안전하게 변신할 수 있어요. 요거트 만들기 재료 소개요거트를 만들기 위해 필요한 재료는 간단해요. 유통기한이 임박한 우유 200ml 5팩과 요거트 스타터인 '요거베리' 스틱 1포면 준비 완료! 요거베리는 발효를 도와주는 유익한 균들이 들어있어.. 2025. 2. 16.
겨울철 채소 "시금치" 시금치나물로 건강도 챙기고 입맛도 챙겨요~ 겨울철 채소를 챙겨 먹어야 하는데 추운 계절인만큼 만만한 채소가 없죠? 여러분은 어떤 채소로 맛과 건강을 챙기시나요?행복크로버는 시금치로 영양을 보충하고 입맛도 챙기고 있어요.시금치는 "채소의 여왕"이라 불릴 만큼 영양이 풍부한 채소입니다. 특히 겨울철에 나는 시금치는 단맛이 강하고 영양소가 풍부하죠. 어릴 적 뽀빠이 애니메이션을 즐겨 보았는데 거기서 시금치를 먹고 올리브를 구해 내는 모습을 보며 별맛 없는 시금치를 잘 먹었어요. 김밥에 필수로 들어간 시금치 그 맛이 그리워 겨울철엔 자주 시금치 무침을 해 먹고 남으면 김밥까지 즐겨 해 먹어요.1. 겨울철 시금치 종류 ☆ 겨울시금치(노지 시금치) 추운 날씨에서 자라 단맛이 강하고, 잎이 두꺼우며 짙은 녹색이예요. 대표적인 품종으로 포항초, 겨울초가 .. 2025. 2. 9.
요즘 리들샷 핫하죠. VT리들샷 100 사용법 주의사항 효과 알아보기 딸이 엄마 피부과 못 가시니 리들샷 사용해 보라고 선물을 해 주었네요.50대 주부로 리들샷이 다이소에서 절판될 정도로 인기가 많은 줄 선물을 받고 알았네요.데일리 제품으로 사용해 보고 처음 느끼는 따끔거림에 VT리들샷100 제품에 대해 알아봐야겠다는 생각이 들었어요.다른 분들도 사용시 도움이 되었으면 합니다. 리들샷 100 사용법에 대해 먼저 알아봐요.1. 세안 후 첫 단계에서 사용하기  깨끗하게 세안한 후, 스킨케어 첫 단계에서 사용해 주세요. 2. 적당량을 얼굴 전체에 고르게 펴 바르기  손가락 끝이나 손바닥을 이용해 얼굴 전체에 펴 바르고 가볍게 두드려 흡수시킵니다. 3. 다른 스킨케어 제품과 함께 사용 가능  리들샷 100 사용 후, 보습 크림이나 기능성 제품을 함께 발라주면 더욱 효과적입니다. .. 2025. 2. 7.

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